卫生与健康【精选8篇】

大家都经常接触到作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那要怎么写好作文呢？以下是小编帮大家整理的卫生与健康【精选8篇】，仅供参考，希望能够帮助到大家。

卫生与健康【精选8篇】一

生命是与生俱来的，每个人最宝贵的莫过于此，而毒品则是毒害我们宝贵生命的一种极恶劣的东西。毒品能损害人的大脑和心脏，危害中枢神经系统、循环系统和呼吸系统的功能，降低人体的免疫力。

长期的吸毒会使人产生对毒品的依赖性。另外，有些吸毒者共同用一个注射器，就会感染艾滋病、肝炎等传染病。因此我们要远离毒品，远离毒品给我们带来的伤害。可能有小学生不懂毒品是什么，不懂毒品给人带来的伤害;那就让我来告诉这些不认识毒品的人们吧!冰毒：兴奋中枢神经，具有使人快乐的作用。警觉及抑制食欲的作用，重复使用会成瘾。中毒症状包括多话、头痛、高烧、血压上升、盗汗、瞳孔放大、食欲消失等。

小计量的可卡因可导致心侓放缓;剂量增大后则会导致心跳加快、呼吸急促、出现呕吐、震颤、痉挛、惊厥等现象，如果大剂量使用则可导致死亡。70毫克的纯可卡因可以使体重70千克的人当场丧命。

毒品不仅会摧毁人的意志，还会使人丧失辨别是非黑白的能力，甚至会丧失人性或丧失理智，因此，吸毒毁灭自己、祸害家庭，危害社会，会导致严重的刑事责任。正是因为我知道了毒品的危害性，我就会坚决不去吸这些毒品，我也要告诫全人类，不要去吸这些毒品。拥有健康、愉悦的人生几乎是所有人共有的理想;因此我们要远离毒品，珍爱生命!

卫生与健康【精选8篇】二

同学们，我们从小懂得讲卫生，讲文明。大家都知道我们生活中最常见的四害是：老鼠，苍蝇、蚊子和蟑螂。这些小家伙可是很调皮很麻烦呢，总是给人们带来麻烦。所以我们一定要想法设法来消灭他们。 老鼠、苍蝇、蚊子，很容易传播病毒，所以灭掉他们的工作是很重要的。 在灭蚊上，除了清除各种容器积水外，还将加强内河管理和疏通河道，清除水面和岸边的垃圾，这样可以减少蚊子繁殖生存的场地。 在消灭苍蝇的方法上，也要求我们对果皮箱、垃圾房的及时清理。比如城市的每一个细小的角落。有集贸市场，小区的垃圾场，学校的厕所附近，等等，要加强管理，及时处理垃圾。还要定时打药消毒。较大规模的饭店和超市等，也要经常进行卫生清扫和消毒处理。 老鼠可是无处不入得害虫了。我们虽然喜欢动画片米老鼠，但是生活中的小老鼠可是这样的。它传播疾病，偷吃家里的食物，咬坏家里的东西。比如我的家里就经常出现老鼠的影子。只要出现，我妈妈就是这样来消灭它的。一是使用捕鼠器抓老鼠。二是适当使用老鼠药，让老鼠吃了死掉。三是晚上关好门窗和检查家里门外的漏洞，免得老鼠从空隙里钻进家里。 其实只要大家讲究卫生，这蚊子苍蝇蟑螂和老鼠就一定会无处可逃，不会危害人类的健康的。 我们小学生只要常常做好周围的卫生，积极参与打扫教室。不随地吐痰，不乱丢垃圾。只要我们每人都讲究卫生，我们的生活就更加美好，四害就会远离我们的世界!

卫生与健康【精选8篇】三

百善孝为先，每个父母的孩子几乎都希望自己的父母能够永远的健康，长寿，但是，如何才能让自己的父母真正的做到这一点，在我认为，那就是让父母每天不因为这事那事操心，就是对父母最大的孝心。

因为，人这一路走来，最怕的就是活着不省心，操心就会让人衰老，让人的身体不健康，让人短命。

老人操心，当然包括方方面面的问题，包括自己儿女的工作问题，成长问题，身体健康问题，其实，其他问题还好说些，老人最怕的就是自己的子女不够健康，其实同样的问题，作为孝顺的子女，也最担心自己的父母双亲不够健康，所以说，要想让自己的亲人不操心，那我们就要保证自己的身体充满健康的气息。

只有我们日夜充满了活力，我们才能有能力有资本去面对各种事情，这样，我们无论走到哪里，都不会给父母造成负担，造成心里上的伤害，只有这样，他们才能安心的享受晚年生活。

相反，我们也是一样，无论每天我们置身于哪里，最惦记的人当然就是我们的父母，如果知道父母的身体不够健康，那么我们也无法安心的工作和生活。

所以，在我看来，保重自己的身体，就是保重了亲人们的身体，如此良性循环下去，我们才能够迎接到美好的生活，才能享受到生活的乐趣。

否则，如果我们不注重身体健康，总是有这样那样的毛病，那么我们的亲人就会日日夜夜为之担心，这样，无疑也会影响他们的休息，久而久之，也会影响到他们的身体健康，如此循环就是一个恶性循环，对人对己总之都是一种伤害。

所以，我们就会说，其实人若想幸福的活在这个世界上，身体健康最重要。

这样，我们平时就要好好的爱惜自己的身体，不要为一点小事就去生气，不要为一点小小的挫折就沉沦，不要为一点点的不顺心就乱发脾气。

如此一来，既伤害了自己的身体，又会有可能带来诸事不顺的结局，所以，一举多不得。最最重要的，还会让亲人们操心。

所以，在我们一路学习，一路打拼的同时，也要好好的注重身体健康吧，等到了老年时代，其实我们每个人拼的就是一个身体健康的问题，相反那些功名利禄，皆不值一提。

想开了，人的一生，活的最争气的事情就是自己的身体健康。

诸君努力，祝君健康！

卫生与健康【精选8篇】四

正如法国启蒙思想家伏尔泰曾经说过：“生命在于运动”。体育锻炼对于人体健康起着重要的作用。体育锻炼不但能够增强体质，促使人的心理健康发展，而且能够可提高人适应社会的能力，促进社会交往和增进友谊，实现生理，心理，社会交往的三重健康。因此，体育与健康密不可分。

一、体育锻炼可促进身体健康，是人体充分发挥自身机能。

骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间

适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。

同时，体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。

二、体育锻炼可促使人的心理健康发展，培养良好的意志品质，调节人的情绪，提高人的精神。

体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。

体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动，特别是一些团体运动，它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。

体育锻炼对心理的发展（如增强信心，建立良好的环境，培养稳定的情绪，培养独立和出事果断的能力，提高智力发展等）有巨大的推动作用。相反，不积极的从事体育活动不良情绪的不到彻底宣泄，对心理健康有负面影响。

良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保持和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。

三、体育锻炼可提高人适应社会的能力，促进社会交往和增进友谊

体育锻炼是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅能够锻炼身体，而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往和增进友谊。一个人要符合社会的要求，取得社会成员的资格，就必须学会接受适当的社会角色，而各种体育运动的场合，则有机会让学生体验不同的角色和“做什么，怎么做”的社会意义，为他们走向社会打下基础。此外，体育竞技中的许多团体项目，如篮球、排球、足球等已广泛地得以普及，人们在投身于这些运动强身健体的同时，学会了如何恰当地处理个人与集体的关系，如何融入集体之中，与他人沟通及合作，并在其中强化了个人的组织性和纪律性。同时，体育运动使人们相聚在运动场上，进行平等，友好和谐的练习和比赛，使人们相互之间产生亲切感，尤其集体竞赛项目，可以使直接参与者及间接参与者结识更多的朋友，将他们之间的关系变得更加和谐友好。

卫生与健康【精选8篇】五

健康，在我们看来是多么平常的一个词语。但里面所含有的意思却不是那么简单。人生下来就是一张白纸，是要等你以后去写去画。

人是会成长，会长大的，白色的纸上会写有许多字，那是你成长的故事，但这些事是否健康呢？其实健康有很多种，心理健康，思想健康，家庭健康……

我是一个健康的女孩，我热爱生活，我喜欢在快乐中寻找更快乐的事。大概是受到爸爸妈妈的影响，我的爸爸妈妈都是老师，他们用独特的方法来教育我，他们喜欢帮助别人，爱笑，会享受生活，会用心给学生上课。他们并不要求我什么，只要我开心、健康，他们就会象吃了蜜似的甜，现在长大了，有了进取心。他们在各方面支持我，我在一个健康的家庭里快乐地成长着。

有一些单亲家庭的孩子，只能得到父母中一个人的爱，这些孩子有的会长时不语，有的会整天想心事。象这样的现象就是心理不健康，这样的孩子，应该要多关心他们，让他们感觉到社会主义这温暖的大家庭，让他们从不健康变为健康。

健康是成千上万都渴望得到的，但又有谁能真正明白其中的意思呢？我们要在这温暖的社会主义大家庭中做一个健康的人。

卫生与健康【精选8篇】六

健康生活

对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。世界卫生组织的章程给健康的定义：“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格，精神与社会之完全健康状态。”

健康的最核心的，属于医学领域的方面是：环境健康，营养学，疾病预防，和公共健康事务。人们可以调查这些方面来帮助评测健康的程度。在一些国家，健康包括在满足更基本的食品，住所，和基本的医疗保障后，对身体状态的管理。很多这类的实践是为了追求幸福，实际上，是致力于控制富裕的副作用。健康观念从19世纪后期在西方国家开始逐渐流行，那时正是中产阶级在工业化的世界开始出现；也从那时开始，一个新兴的繁荣的大众有了时间和资源来追求幸福和其他形式的自我提升。许多早期的消费产品，从玉米片到漱口水，都是从公众对健康日益增长的兴趣中派生出来的。健康可以用科学的测试或者实践来维持，例如检查胆固醇、血压、葡萄糖等等。它也包含一些有争议的实践，例如避免某些食物，射入某些维生素或者替代药品。健康的主观性可以用这样的一个假设的例子来说明：某人为了避免食品添加剂而有选择的吃东西来延长寿命，同时根本不顾忌上车开个几百英里。但统计数据表明，开车带来的死亡率或者事故发生率比吃带有添加剂的食品的危险大得多。但是人们认为避免某些食品或者添加物就可以觉得“健康”，而避免开车仅仅觉得是不方便。对健康的追求过程能够以一种安慰剂的效果来提升健康，尽管用到的技术还没有被科学所证实。一些自我感觉良好的人可能减缓心理上的压力，提升自我对健康的感知，达到一种提升了的心理状态。这种状态有一些已经被证实了的，对身体不同系统有益的效果：例如血压，肠胃系统功能，以及免疫反应。

健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

健康生活

生命是宝贵的，因为任何人的人生都是一场单程旅行，不能回头，更没有返程票。珍爱自己的生命，健康生活，这是我们每一个人都必须做到的。

安全第一，这是人人皆知的简单道理，却不是人人都能做到的。首先要注意交通安全，据全球统计，因每年交通事故死亡人数高达50万，受伤人数1500万。不满12岁的儿童不准在马路上骑自行车﹑红灯停﹑绿灯行等等这些常识性的交通规则，在现实中每每被人忽视，被人违反，心存侥幸，所以会很容易将自己处于危险境地，导致悲剧的发生，后悔晚矣。其次要注意防火﹑不玩火，安全用电。不论是在家里还是学校，日常生活中消防安全准则要牢记，学会基本的自救要领。既要远离危险，更要有身处险境不慌不乱，能安全脱离的能力。还有社会生活安全要注意，当今社会情况比较复杂，无论是一个人在家或者外出在公共场合，我们都要提高警惕，学会自我防范。与陌生人打交道，一定要牢记平时老师和父母的叮嘱，不能随便轻信于人。

健康的生活还需要养成良好的行为生活习惯。我们作为祖国的花朵，是国家的未来，首先要有自己规律的作息时间，努力学习之余，更要休息好，平时还要抽出一定的时间做运动，增强体质，保持健康的体魄。既锻炼了我们的意志，又能促进我们健康成长。还要多读书，读好书，开阔视野，增长知识，又能提高我们的写作能力。生活中要学会调整自己的情绪，随时保持愉快的心情，开心生活每一天！

生命是自己的，不要等到生命流逝时，才感受到她的可贵。珍爱生命，健康生活，我们才能做自己喜欢的事情；才有机会欣赏人生旅途中那些美好的风景；将来我们才能真正担负起建设祖国的任务。

卫生与健康【精选8篇】七

人的生命只有一次，如果把房子，车子，钱比作数字0，那么生命就是1，只有这个1存在了，0才会有价值。既然生命如此珍贵，那么，我们该如何珍爱生命呢?

我是一名小学生，我觉得珍爱生命首先要从关注健康开始。今年春节回老家，全家人见了我都打吃一惊!你们知道这是为什么吗?那是因为以前的我很瘦、很结实，而现在的我胖墩墩的，都有将军肚了。我的脸上长了很多肉，原来是长脸，现在变成圆脸了。一跑起来，我的将军肚和胖脸蛋都忽悠忽悠地直打颤。所以大家都不认得我了。以前我跑步很快，谁都追不上我，现在我还是“第一”，却是倒着数。

我们院有几棵大树，我和小伙伴们总喜欢爬它们。以前我总是几下就能爬上去，现在爬到一半就爬不动了，还直喘粗气，我就倒挂在树枝上，小伙伴们都称我为“树懒熊”。我越胖越懒得动，越懒得动就越胖。后来听大人说肥胖会给人带来很多疾病。我也体会到肥胖给我带来的很多烦恼。所以我下定决心锻炼身体，减掉身上的肥膘。

在家人的监督下，和我自己的努力下，肥肉掉了不少了，大家看看现在我的，是不是不那么胖了!我会继续坚持锻炼，让我的身体健健康康的，只有身体健康，人才会有活力，才会有好的成绩。

人的生命只有一次，让我们珍爱自己宝贵的生命吧!珍爱生命从健康做起。

卫生与健康【精选8篇】八

上进心强，刻苦钻研，在困难面前不屈不挠，勇于向新的高度挑战，善于把握自我发展的机会。在今后的学习生活中，还要学会有条不紊，提高工作效率，以期取得更大的成功!

通过不断的学习，我也发现自己学习不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够“挤劲”不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

我要努力找同学交流，了解同学们的所感所想，积极主动的和同学进行交流，与大家和谐相处。学习态度端正，目的明确。各科成绩还算可以，没有偏科现象，喜欢和同学讨论问题，自主学习能力强。上课能够认真听课并积极参与讨论，能够主动完成各项学习任务，自觉，独立地完成各科作业。

我具有很强的团队精神,很乐于参加集体活动，珍惜集体荣誉,维护集体利益,我能表达个人观点,当别人的观点不受赞同时,我都会尊重他的观点,即使不对,为了不伤害他的自尊心,我会尊重和鼓励他。我善于与他人交流合作,每当我有快乐的事,我都会与朋友一起分享。我的人际关系也很融洽.我热爱生活, 我喜欢观察生活,为了发展我的实践能力,我会参加一些活动,不但可以认识一些朋友,还可以开拓视野。